いいことプロジェクト！ラフターヨガ（笑いヨガ）と護身術のコラボレーション！！

新潟で活動中の「合気護身術 P.Three」と「リースマイルプロジェクト」とのコラボレーションが実現！

護身術で心身を守り、ラフターヨガ（笑いヨガ）で心を豊かにしよう！男女年齢問わず親子でも参加出来る楽しいイベントです。ぜひ、ご参加ください！

【護身術とは？】
身体の作りを利用した誰にでも出来る動きです。体力に自信のない子供や女性でも大丈夫！男女問わず身を守るコツと防犯知識を楽しく身に着けてみませんか？

【ラフターヨガ（笑いヨガ）とは？】
先に笑顔を作る事で後からセロトニンの分泌で幸福感や楽しさを感じる事が出来る、心理学でも実証されている「顔面フューチャーバック」作用を利用した笑いのエクササイズ！
ヨガの呼吸法で笑いのコツを身に付ける事により、表情筋と腹筋も鍛えられ身体の若返りアンチエイジングも期待できます！

【スケジュール】
13:30～受付開始
14:00～護身術
14:50～休憩
15:00～ラフターヨガ
15:50 終了